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体を温めることが重要です。
最近、ミニスカートが流行っていますよね。
私は、洋服が大好きで流行りのものを着たくなるタイプなのですが、
残念なことに脚がびっくりするくらい太いのです。
今年の流行のスカートはどうしてもはきたくて・・・
でも脚が太くはきこなせていなくて、
見るに忍びないのは嫌なのです。
素敵な洋服を台無しにしてしまうのは、嫌なのです。
自分がイメージしているように、着こなしたいのです。
そこでエステに通うことにしました。
私が通っているエステでは、
最初に痩せたいと思っている箇所を温めます。
私は、足首が常に冷たい人なのです。
なかなか温まらないのです。
冷え性は、脚を太くしてしまうらしいのです。
痩せにくい体を作ってしまうらしいのです。
このことをエステシャンの方に教えてもらったときは、
かなりショックでした。
私の脚は永遠に太いままなのかと悲しくなったのです。
ある程度の時間はかかりますが、
最初に冷え性を改善して、
痩せやすい体作りをすれば脚は痩せるとのことです。
脚の冷えというのは、靴下を履いたり、足湯をしたりなど
その場しのぎで、温めることは可能なのですが、
すぐに冷えてしまいます。
エステシャンの方に、冷え性の人は食べ物に気を使わなくては、
いけないと言われました。
冷え性の人・脚痩せを望んでいる人に多く見られるのが、
パン・パスタ・洋菓子が好きと言う人だそうです。
小麦粉は、体を冷やしてしまう食品なのだそうです。
ということもあって、和食・和菓子が太りづらい
と言われているのかもしれません。
栄養の偏りをしないためにも、体を冷やしやすい食品は
加熱するなどをして、体を温める食べ物にする工夫。
をしたりするなど、バランスよく出来るだけ、
体を冷やさないことを心がけることが必要なのかもしれません。
私もいつどんな洋服が流行ってもいいように、
がんばって脚痩せに取り組みたいと思います。
年齢的にも脚を出すことも今年で最後のような気がするのです。
お気に入り
続きまして、オススメのサイトを以下の通り紹介します。
デコメダウンロードについてわかりやすく掲載しています。
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